Yoga & Ernährung

10 Teilnehmerinnen, 8 Wochen lang,

das persönliche Dosha mittels Test bestimmt, Empfehlungen gemäß des Dosha (VATA,PITTA,KAPHA) diskutiert und verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobiert.

Rezepte besprochen, manches gekostet.

Asanas (Körperhaltungen), Sonnengruß und Little Chakra flow, Meditationen zu Anfang und zum Ende. Begleitet von meiner Lieblingsmusik.

Yogis, Ihr ward einfach großartig, es war mir eine Freude unsere Weiblichkeit, unsere Doshas und unsere Erfahrungen auszutauschen, offen und persönlich.

Ich freue mich auf die Weiterführung im Spätsommer.