top of page
Suche
  • Autorenbildolasonne64

Wenn der Sommer nicht mehr weit ist...

...Ferien vom 20. Juli 2020 bis 07. August 2020 bis die Äpfel wieder reif sind.


Summertime ist PITTA Zeit

Körper

nicht zu scharf, nicht zu heiß eher lauwarm, süß, bitter, herb Essen, Kühlendes nicht Eisgekühltes trinken, Hartkäse, Essig, Alkohol etwas weniger,Yoga frühmorgens oder in den kühlen Abendstunden ;-), Waldspaziergang sehr ausgleichend für Pitta, kreative und faule Pausen einplanen, verwöhn’ Dich, moderate sportliche Betätigungen.

Überwiegend süße und bittere Gemüsesorten: Spargel, Gurken, Zucchini, Sellerie, Blumenkohl, Kartoffeln, Keimlinge, Sprossen, grüne Blattgemüse und Salate, Artischocken, Fenchel, Chicorée, Kürbis, grüne Bohnen, Erbsen, grüne Oliven, Brokkoli Süße Früchte, Mango, süße Melonen, Feigen, Birnen, süße Trauben, Rosinen, Ananas, süße Orangen, Äpfel, Granatäpfel, Datteln, Aprikosen, Kiwi, süße Birnen, Quitten, frische Feigen

Demeter-Vollmilch in Glas Faschen, süßes Lassi, Sahne, milder Joghurt, Hüttenkäse, Frischkäse, Mascarpone, Butter (ungesalzen)


Geist 9 Min ( bis 108 Min) Meditation auf Deinen Atem, Bauchnabel oder Wechselatmung, links ein, rechts aus, rechts ein, links aus und/oder

Lesen zB.: Die Tanzenden, Maschinen wie ich, 21 Lektionen für das 21. Jahrhundert,

Anna Thye ist voll mit Büchern :-)

Seele - Alles was blau ist (Farbe)


AHIMSA auch in dieser Zeit, happy summertime Yogis und macht es Euch schön



18 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

SAG JAAA

bottom of page